Хирург порекомендовал мне походить на плавание в бассейн чтобы организм получал щадящие нагрузки. Плавание считается уникальным видом физической нагрузки, обеспечивающим равномерную нагрузку на все группы мышц, способствует улучшению выносливости и подтянутой фигуры. Нашла в Москве сайт где есть в фитнес клубе https://50gymmoscow.ru/basseyn/ бассейн, который улучшит тонус мышц, гибкость тела, снизит вес и холестерин в крови. Решила записаться на постоянные тренировки на регулярной основе. Здесь очищают воздух и воду передовыми специализированными системами.